Praticar exercícios é um enorme ganho para a saúde – e as tecnologias vestíveis (ou wearable technologies) são um caminho...
Exercícios de alongamento são altamente recomendáveis para quem trabalha muito tempo sentado em frente ao computador. Se você está trabalhando...
A hidroginástica tal qual a conhecemos surgiu nos Estados Unidos no começo dos anos 80, ao mesmo tempo em que...
O personal trainer é um profissional formado em Educação Física. Mas ao contrário dos instrutores das academias, eles acompanham cada...
Frequentemente não damos a devida atenção ao bem-estar e saúde dos pés. O resultado são as incômodas dores que podem...
Nenhum treino está completo sem o hábito do aquecimento e alongamento dos músculos.[clear] Para atingir os níveis mais elevados de...
Corridas e maratonas caíram no gosto do brasileiro: viraram fenômeno de participação. Mas de começar a correr até participar de...
Ano de Olimpíadas é uma excelente oportunidade para despertar, nas crianças, o gosto pela prática de esportes.[clear] Afinal, nada mais...
Desde os anos 80, quando os exercícios físicos se firmaram como de suma importância para a saúde, existem alternativas...
Andar de patins não é apenas muito divertido: é também um ótimo exercício aeróbico e desenvolve a musculatura dos...
O Pilates é considerado um método de educação e controle muscular criado pelo alemão Joseph Pilates na década de...
Conhecer as necessidades dos pés pode evitar lesões nos joelhos e dores na coluna.[clear] A baropodometria é um exame...
A palavra yoga deriva da raiz yuj – do sânscrito, significa atar, reunir, ligar, e também pode significar união...
É nítida a expansão das academias de ginástica de baixo custo nos últimos tempos.[clear] Tal fato acompanha o interesse...
Entre as resoluções de Ano Novo de muita gente consta um item sobre começar (ou retomar) atividades físicas regulares. E...
Para obter e manter o condicionamento físico, um indivíduo deve exercitar-se por apenas 30 minutos, três vezes por semana....
Conheça alguns aplicativos para iPhone e Android que auxiliam o praticante de atividades físicas que está de olho em...
Nos Estados Unidos, mais de 10 milhões de lesões esportivas são tratadas anualmente.[clear] Os princípios da medicina esportiva podem ser...
