Listamos a seguir as plantas contra ansiedade na abordagem natural desse problema, apresentando as espécies mais importantes na composição de...
O cuidado com a saúde mental por meio de psicoterapia ainda é um assunto tabu em nossa sociedade. Ainda nos...
O que você faz para cuidar da saúde mental? Algumas pessoas praticam esportes, outros passam tempo com amigos e família,...
Então você se decidiu pela terapia online. Escolheu seu profissional com critério e agora vai marcar sua primeira sessão oficial....
Tristeza ou depressão: o que realmente você anda sentindo? Ambas costumam ser confundidas mas na verdade possuem sintomas diferentes. O...
A busca por um terapeuta online aumentou muito com a pandemia da Covid-19. Afinal, a ordem do dia passou a...
“FOGO” é a sigla para “fear of going out”, ou “medo de sair às ruas”. Ela já se manifestava em...
Alongamento para ombros e pescoço é precioso. Afinal, essas regiões compoem o principal centro de acúmulo de tensão do corpo....
O isolamento social causado pela quarentena interfere diretamente na nossa saúde mental. Além dos receios causados pelo coronavírus em si,...
A meditação transcendental é a prática oriental ancestral de trazer sua atenção para o momento exato que está vivendo. Durante...
O mindfulness, que também é conhecido como meditação guiada, é uma prática que nos ajuda a manter a atenção no...
Seja pela dificuldade em adormecer, seja por despertar no meio da noite e ficar acordado até o dia clarear: a...
As fobias implicam uma ansiedade intensa, não realista e persistente em resposta a situações externas específicas como, por exemplo, olhar...
[space][space]O pânico é uma ansiedade aguda e extrema, que é acompanhada por sintomas fisiológicos. As crises de pânico podem ocorrer...
Todo mundo tem medo e ansiedade. O medo é uma resposta emocional, fisiológica e comportamental a uma ameaça externa definida...
