Praticar exercícios é um enorme ganho para a saúde – e as tecnologias vestíveis (ou wearable technologies) são um caminho...
Alongamento para ombros e pescoço é precioso. Afinal, essas regiões compoem o principal centro de acúmulo de tensão do corpo....
Exercícios de alongamento são altamente recomendáveis para quem trabalha muito tempo sentado em frente ao computador. Se você está trabalhando...
Não é porque você precisa economizar que a sua beleza deve ser sacrificada. Com algumas dicas você conseguirá se manter...
Cada arte marcial possui origens, movimentos e objetivos diferentes. O que elas tem em comum é que todas são recomendadas...
Desde os anos 80, quando os exercícios físicos se firmaram como de suma importância para a saúde, existem alternativas...
Os benefícios do Pilates são conhecidos: além de força e flexibilidade, os adeptos dessa modalidade de exercícios ainda aprimoram...
O aumento do convívio social e a melhora do humor são alguns dos benefícios de esportes coletivos.[clear] Praticar atividades...
O Pilates é considerado um método de educação e controle muscular criado pelo alemão Joseph Pilates na década de...
Massa corporal é a soma dos pesos gordo (gordura) e magro (ossos, órgãos e músculos) de um indivíduo.[clear] O...
Caminhar para ser saudável “A preguiça é mãe do progresso. Se o homem não tivesse preguiça de caminhar ,não teria...
Exercício Qualquer exercício que aumenta a circulação de sangue através do coração melhora o condicionamento físico. Os exercícios...
O exercício é a atividade física planejada, realizada de forma repetida para desenvolver ou manter o condicionamento físico. O condicionamento...
