Benefícios da Prática de Pilates

[h2 type=”2″ width=””]Outros Benefícios do Pilates[/h2]

A prática de Pilates ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, articulares e lesões musculares.

pilatesÉ indicada para reabilitação física, a exemplo da fisioterapia, e é amplamente prescrita para idosos e mulheres grávidas e após o parto, quando da autorização do médico.

Ela também contribui para o aumento da densidade óssea, auxiliando no tratamento da osteoporose, artrite, escoliose e esclerose múltipla.

O desempenho sexual também é beneficiado, já que os músculos pélvicos são um dos protagonistas dos exercícios.

Assim como os exercícios físicos tradicionais, o Pilates beneficia a circulação do sangue e, consequentemente, o estado da pele, unhas e cabelos, oxigenando-os e levando mais nutrientes até eles.

A beleza, além de tudo o mais, agradece.

Postado por
Joana Coccarelli
Joana Coccarelli é jornalista com foco em design, arquitetura, paisagismo, cultura e consumo.
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