Outros Benefícios do Pilates
A prática de Pilates ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, articulares e lesões musculares.
É indicada para reabilitação física, a exemplo da fisioterapia, e é amplamente prescrita para idosos e mulheres grávidas e após o parto, quando da autorização do médico.
Ela também contribui para o aumento da densidade óssea, auxiliando no tratamento da osteoporose, artrite, escoliose e esclerose múltipla.
O desempenho sexual também é beneficiado, já que os músculos pélvicos são um dos protagonistas dos exercícios.
Assim como os exercícios físicos tradicionais, o Pilates beneficia a circulação do sangue e, consequentemente, o estado da pele, unhas e cabelos, oxigenando-os e levando mais nutrientes até eles.
A beleza, além de tudo o mais, agradece.
