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Inspire-se com ideias criativas!

Nenhum treino está completo sem o hábito do aquecimento e alongamento dos músculos.[clear] Para atingir os níveis mais elevados de...

Nos Estados Unidos, mais de 10 milhões de lesões esportivas são tratadas anualmente.[clear] Os princípios da medicina esportiva podem ser...

Exercício Qualquer exercício que aumenta a circulação de sangue através do coração melhora o condicionamento físico.   Os exercícios...

Troca de marchas – cambio! [space][space]O cambio é muito útil quando usado de forma correta, facilita as subidas e aumenta...

A dorsalgia do levantador de peso (estiramento lombar) é uma lesão que ocorre nos tendões e músculos da região lombar,...

A tendinite de Aquiles é uma inflamação do tendão de Aquiles, o cordão resistente que se estende dos músculos da...

As lesões esportivas comuns são a fraturas de estresse (por sobrecarga), as dores dos músculos anteriores da tíbia, a tendinite,...

O exercício é a atividade física planejada, realizada de forma repetida para desenvolver ou manter o condicionamento físico. O condicionamento...

Alergia Física A alergia física é um distúrbio no qual os sintomas alérgicos ocorrem em resposta a um estímulo físico,...