Listamos a seguir as plantas contra ansiedade na abordagem natural desse problema, apresentando as espécies mais importantes na composição de...
O que você faz para cuidar da saúde mental? Algumas pessoas praticam esportes, outros passam tempo com amigos e família,...
Alongamento para ombros e pescoço é precioso. Afinal, essas regiões compoem o principal centro de acúmulo de tensão do corpo....
O isolamento social causado pela quarentena interfere diretamente na nossa saúde mental. Além dos receios causados pelo coronavírus em si,...
A meditação transcendental é a prática oriental ancestral de trazer sua atenção para o momento exato que está vivendo. Durante...
Seu lar é pacato, mas de repente você resolve dar uma festa ou sair para viajar. Esses são motivos suficientes...
Seja pela dificuldade em adormecer, seja por despertar no meio da noite e ficar acordado até o dia clarear: a...
Nos Estados Unidos, mais de 10 milhões de lesões esportivas são tratadas anualmente.[clear] Os princípios da medicina esportiva podem ser...
[space][space][space][space]Como seu jardim pode ajudar você a melhorar a depressão! No mundo inteiro a depressão emocional é um fator que...
O estresse que todos conhecemos é um sinalizador do limite do ser humano diante de uma situação adversa. Pressão no...
As lesões esportivas comuns são a fraturas de estresse (por sobrecarga), as dores dos músculos anteriores da tíbia, a tendinite,...
[space][space]O pânico é uma ansiedade aguda e extrema, que é acompanhada por sintomas fisiológicos. As crises de pânico podem ocorrer...
Todo mundo tem medo e ansiedade. O medo é uma resposta emocional, fisiológica e comportamental a uma ameaça externa definida...