Exercicios para grávidas :
Estar em movimento é sempre bom para qualquer organismo, mesmo em ocasiões muito especiais! Na gravidez tambem.
Movimentar-se ou mesmo fazer exercicios especificos, leva a mulher a um estado psico-fisico melhor, mais confortavel e saudavel.
Mas não é qualquer tipo de exercicio !
Agora vamos aprender como fazer os exercicios para grávidas:
Exercícios para grávidas : videos aulas
Obs: Não esqueça de sempre respeitar o seu limite. Cada organismo tem suas peculiaridades, e entre elas a resistencia.
