[h2 type=”1″ width=””]Tabela de Alimentos e suas doses calóricas[/h2]
FRUTAS 70 kcal
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Abacate manteiga |
1/2 unidade pequena |
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Abacaxi |
2 fatia |
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Acerola |
6 unidade |
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Ameixa |
2 unidade |
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Amora |
½ copo |
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Banana-maçã |
1 unidade |
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Banana-nanica |
1 unidade |
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Banana-prata |
1 unidade |
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Caju |
1 unidade |
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Caqui japonês |
1 unidade |
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Caqui chocolate |
1 unidade |
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Cereja |
5 unidade |
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Damasco fresco |
2 unidade |
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Figo fresco |
1 unidade |
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Goiaba |
1 unidade |
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Graviola |
1 unidade |
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Jabuticaba |
½ copo |
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Jaca |
5 gomos |
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Kiwi |
2 unidade |
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Laranja-pêra |
1 unidade |
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Maçã |
1 unidade |
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Mamão |
1 fatia média |
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Manga rosa |
1 unidade media |
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Maracujá |
1 unidade |
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Melancia |
2 fatias grossas |
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Melão |
2 fatias finas |
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Tangerina |
1 unidade |
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Morango |
½ copo |
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Nectarina |
1 unidade |
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Pêra |
1 unidade |
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Pêssego |
1 unidade |
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Tangerina |
1 unidade |
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Uva rubi |
1 cacho médio |
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Uva itália |
1 cacho médio |
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Uva passa |
½ xícara. de chá |
