Administrando a Asma: Dicas e Conselhos
Solicite ao médico um tratamento personalizado por escrito para o controle da asma, que se adapte a horários e estruturas de vida. O plano deve incluir os medicamentos a serem administrados e os fatores desencadeantes que devem ser evitados.
Saiba reconhecer os sintomas da asma e evitar os possíveis fatores desencadeantes. Siga o tratamento e conheça as medicações. Saiba o que fazer em uma situação de emergência.
No caso de crianças com asma é importante compartilhar medidas e informações sobre a doenças com os professores e com os que cuidam delas.
Recomenda-se que os pais comuniquem aos professores da escola, ao início do ano letivo, as possíveis limitações que a criança possa vir a ter (informação que os pais deverão ter solicitado previamente ao médico), bem como sobre os tratamentos que utiliza, especialmente quando se trata de fazer exercícios.
É importante que as reações, ações e emoções dos pais ligadas a uma crise de asma de seu filho estejam direcionadas a minimizar o impacto sobre a criança, a fim de que adquira um conceito de que o tratamento da doença e o controle são possíveis.
É muito importante não exagerar sobre a doença e nem superproteger a criança, e tampouco tratá-la de forma diferente pelo fato de ter asma.
Trata-se de tentar diminuir a ansiedade que possa provocar a doença e evitar atitudes evasivas por parte da criança ao realizar exercícios, bem como vergonha por ter que tomar remédios na escola.
Não fume e evite ambientes onde se fume.
Asma: Atenção ao Viajar
Toda pessoa com asma ou alergia deverá considerar uma série de indicações antes de sair de viagem.
- Observe as mudanças no ambiente que possam afetar as alergias ou a asma. O clima e a temporada do local de destino trarão irritantes e substâncias alérgicas específicas. Em climas úmidos tropicais existe maior exposição ao pólen, ácaros e mofos; por sua vez, o ar muito frio e seco pode ser um fator desencadeante de crises de asma;
- Antes de uma viagem longa de carro, verificar o aquecimento ou o ar condicionado e abrir as janelas durante 10 minutos antes de entrar, para evitar os possíveis ácaros de pó ou mofo que possam existir;
- Em caso de alergia ao pólen, viajar com os vidros do carro fechados;
- A contaminação do ar exterior pode piorar os sintomas ao viajar de carro; por isso, sugere-se viajar bem cedo pela manhã ou tarde da noite, quando a qualidade do ar é melhor, devido a um menor fluxo de veículos;
- Em caso de viagens de avião, prestar atenção aos alimentos já que geralmente eles provêm de fornecedores independentes, o que torna difícil que a tripulação a bordo indique os ingredientes do alimento;
- As pessoas com eczema devem tomar cuidado especial com a exposição ao sol ou à água, que pode piorar os sintomas;
- Tomar cuidado com os quartos de hotel, pois em muitos casos contêm grandes concentrações de ácaros e pó presentes em carpetes, colchões e móveis estofados. Em alguns casos, o cheiro de produtos de limpeza pode ser também um problema para pessoas com asma;
- Atividades como acampamentos podem aumentar o contato com determinados agentes alérgicos como, por exemplo, o pólen ou alguns insetos;
- Esquiar ou praticar esportes de inverno pode não ser muito recomendável para algumas pessoas com asma, uma vez que o ar muito frio é um fator desencadeante de agravamento;
- Uma pessoa com sintomas instáveis de alergia ou asma não estável deve consultar o médico e submeter-se a um exame antes de realizar uma viagem. É importante levar sempre todos os medicamentos necessários em uma bolsa ou maleta de mão;
- Levar um medidor de fluxo máximo e ter à mão medicamentos de resgate em caso de uma crise. Em caso de fuso horário diferente, calcular as diferenças a fim de manter constantes as doses de medicamentos;
- Tenha seguro médico para viagens e todos os telefones necessários, caso haja uma urgência médica.
