Sauna: Tipos e Funcionamento

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Saunas podem ser montadas de diferentes formas, dependendo do espaço disponível.

Há, ainda, dois tipo de saunas: à vapor (também conhecida como sauna úmida ou banho turco) e a sauna seca, que utiliza pedras ou outro material que é aquecido, sem libertar vapor.

É frequente que, após a permanência na sauna, se siga um mergulho na piscina, um banho ou chuveiro de água fria – ainda que essa prática seja contra-indicada por alguns médicos.

A sauna abarca um ritual de cuidados com o corpo e bem-estar.

Saiba mais sobre as particularidades de cada tipo.

Sauna Úmida ou à Vapor?

SaunaA sauna úmida raramente ultrapassa os 60°C, enquanto na sauna seca o corpo humano tolera facilmente temperaturas superiores a 80 °C durante curtos períodos de tempo.

Já a seca gera um calor seco e é mais recomendada para o inverno; já a sauna à vapor possui propriedades hidratantes, e por isso, é recomendada para o verão.

Experimente as duas antes de construir a sua. Faça a opção que melhor lhe convier ou fique com ambas.

A Melhor Sauna para Cada Lugar

sauna de apartamentoPara sítios, chácaras, fazendas e para casas em geral, ou mesmo para aqueles que gostam de originalidade, uma sauna à lenha é uma ótima pedida, mas o gás também não é um mau negócio.

Para saunas profissionais que requerem economia, ou mesmo para aqueles que moram em apartamentos, o gás é o ideal.

Saunas elétricas são recomendadas para hotéis ou motéis onde as saunas são individuais e em apartamentos onde o uso doméstico é de duas vezes por semana em média, ou para locais onde não haja espaço disponível para equipamentos maiores.

Estrutura da Sauna Seca ou Forno Elétrico

A sauna seca, de origem nórdica antes de cristo, é um ambiente diferente da sauna úmida, pois deve trabalhar com um aparelho gerador de calor, e por isso, necessita de um revestimento em madeira para que o calor seja retido.

É indicado para o seu revestimento:

  • lã de vidro
  • cedrinho , mogno ou outros tipos de madeira
  • aparelho deverá ser instalado sobre tijolos refratários que também deverão revestir a parede até a altura do aparelho
  • cerca de proteção no aparelho
  • porta de cedro (não utilizar outros modelos)
  • ralo, visor e puxador na porta, sendo que a mesma deverá abrir para fora