Parto Natural !
flickr: Conexão Vancouver
Escrito por Dra. Kátia de Cássia Teixeira
Ginecologia e Obstetrícia
Queridas leitoras, vou orientá-las um pouco a respeito do parto
natural e humanizado. Neste tipo de parto, você e seu companheiro escolhem
o ambiente onde desejam que seu bebê vá nascer e o tipo de
parto que deseja.
O seu parto pode ser muito seguro desde que seja acompanhado por profissionais
especializados: médico ginecologista-obstetra, médico neonatologista,
enfermeira obstetra e auxiliar de enfermagem.
A presença de seu companheiro é fundamental nesta hora. Seu
companheiro pode ajudá-la a manter a calma, ajudar a diminuir o stress
conversando com você, fazer com este momento especial seja o mais agradável
possível para você, ele e o bebê.
Você precisa saber que o seu parto é um processo totalmente
fisiológico e natural, que pode ser realizado em sua casa, em uma
casa de parto, em uma clínica ou no hospital (maternidade).
O parto humanizado tem a participação do seu companheiro ou
de uma pessoa amiga de sua escolha, que vai te dar todo o apoio durante o
seu trabalho de parto.
O seu parto é um momento muito especial, tanto
para você como para seu companheiro e família, momento em que
vão receber uma vida muito desejada, o seu bebê. E em nenhum
momento, podemos deixar de lado o seu bem estar e o de seu bebê.
Durante o seu pré-natal, é importante que você faça
caminhadas, se possível, diariamente. As caminhadas irão ajudar
a preparar o seu quadril (bacia) na hora do trabalho de parto, quando o seu
bebê vai se encaixando até o momento do nascimento. E mesmo
durante o trabalho de parto, você pode caminhar, sem medo de qualquer
problema para você ou seu bebê.
É importante, também, que você possa praticar exercícios
físicos, que devem ser específicos para gestantes e sob a orientação
de um profissional especializado.
Existem alguns tipos de exercícios que
fortalecem a musculatura abdominal e com isso, vão ajudar durante o trabalho
de parto e o parto. Um exemplo é o exercício de agachar e levantar-se,
que ajuda o bebê a encaixar na bacia e facilita a passagem do bebê pelo
canal de parto.
A hidroginástica também é ótima durante a gestação,
ajudando no relaxamento da musculatura, que vai ajudar na hora do trabalho de
parto e no parto.
Você também pode praticar pilates, que é uma modalidade de
exercícios que ajuda na circulação do sangue, diminui as
dores lombares, fortalece a musculatura do abdome, dorso e quadril.
- - Parto na água: O seu parto pode
ser realizado numa banheira ou numa piscina pequena.
Durante o seu trabalho de parto, você pode ficar no chuveiro ou ducha, deixando cair muita água (morna ou quente) nas costas, que vai ajudar no relaxamento de sua musculatura e diminuir a sensação de dor, facilitando todo o trabalho de parto e o nascimento do seu bebê.
- - Parto de cócoras: O seu parto nesta
posição torna-se
mais rápido pela posição da bacia que facilita a descida
do bebê pela bacia e a passagem do bebê pelo canal de parto.
O bebê é mais oxigenado porque nesta posição, o útero não comprime a veia cava inferior, está à frente da veia, facilitando a circulação do sangue.
Seu parceiro pode participar mais ativamente ao seu lado, ajudando com seus exercícios.
flicker: Marcela Fae
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