Quando procurar pelo Personal Trainer !
Escrito por Renê Frauches
Você que já foi em alguma academia, ou que frequenta alguma, já se deparou com alguém treinando com um professor sempre do lado instruindo os devidos exercícios a serem realizados?
Bom, esses são os professores particulares da área do fitness, mais conhecidos como ‘Personal Trainer’.
São profissionais formados em Educação Física, assim como os instrutores das academias, porém eles acompanham cada aluno individualmente.
Atualmente a procura pelas academias aumentou e, principalmente
nos horários
de pico as academias ficam lotadas.
Na maior parte das vezes o numero de professores não são suficientes
para a demanda de informações e de ajuda que os alunos necessitam,
e assim a procura pelos professores particulares vem aumentando nesses últimos
anos.
O papel do acompanhamento particular é de instruir corretamente sobre os exercícios que de fato promovem a sua saúde e que irão levar ao objetivo desejado.
Eu digo atividades que ‘de fato promovem a saúde’ pois atualmente muita gente pratica atividades físicas sem uma instrução correta, como por exemplo as corridas de rua, podendo ser até prejudicial a saúde.
Outro exemplo é a pessoa que faz esforços demasiados e não
possui uma alimentação correta.
Ou até mesmo não tem períodos de descanso correspondentes
ao seu tipo de treino, e pensa que está fazendo o melhor possível
para emagrecer e ficar saudável, quando na verdade não é exatamente
isso que acontece.
Atualmente está fácil encontrar um Personal Trainer perto
de onde você mora, ou na academia que freqüenta, até com
um preço razoável ou até mesmo relativamente barato.
Porém pela grande concorrência, assim como os preços
podem diminuir, a qualidade do trabalho oferecido também pode cair.
Então é bem importante saber escolher
bem seu personal trainer.
A esse respeito eu recomendo que peçam indicações a
quem já frequenta a academia, aos professores e amigos, para que você possa
achar um profissional qualificado para fazer o trabalho com você, e
obter os resultados de uma forma saudável tanto financeiramente quanto
fisicamente.
Agora vou falar um pouco sobre o trabalho que é desenvolvido por esses profissionais, e as vantagens desse serviço.
Tendo um profissional ao seu lado instruindo a execução dos exercícios, o método de treinamento, os alongamentos e outros aspectos, irá refletir na maior parte das vezes em melhores resultados.
Muitas vezes o próprio aluno não teria tanta vontade de treinar
e fazer uma alimentação que corresponde ao seu treinamento
sem o Personal Trainer.
Mas por estar investindo investindo em sua saúde, junto com um personal
trainer, a pessoa acaba fazendo tudo com mais disciplina.
Essa é uma das vantagens, há uma maior motivação sendo criada e sempre cultivada pela relação entre Personal Trainer e o aluno.
Outra vantagem é a de pessoas que tem alguma doença, lesão ou restrição, de terem sempre o acompanhamento do professor, e assim não correrem riscos de agravarem seu quadro, e sim de fazerem o possível para se tornarem mais saudáveis.