Os Aminoácidos e suas funções no organismo ! (II)

 

 

 

GLICINA:

Embora seja o aminoácido mais simples, a glicina mostrou ser necessária para o funcionamento normal do sistema nervoso, da pele e dos tecidos musculares.

 

GLUCURONOLACTONA:

Trata-se de um hidrato de carbono.

Existem poucas informações com relação a sua atividade fisiológica.

Age como desintoxicante e auxilia a extração de produtos do metabolismo através da urina, um aumento da excreção não se registra com administração de glucuronolactona em forma de bebida.

A tese é que esta substância auxilia ou intensifica a eliminação de substâncias originais durante esforços físicos prolongados e intensos.

 

HMB: Em cápsulas.

Composto de betahydroxo e beta-methylbutyrate, substância que ajudam a quebrar os aminoácidos para que eles sejam aproveitados pelo organismo.

Deve ser tomado três vezes ao dia. (Trata-se de uma substância que é sintetizada pelo corpo humano es e encontra no tecido muscular sob forma de mioinosita.

O corpo pode aproveitar somente a insosita de síntese própria.

Uma fonte externa dessa substância não produz efeito algum.

Inosita s forma nos intestinos estando ácido pantotênico e ácido-p-aminobenzóico.

Inosita é muito encontrado em plantas.

 

ISOLEUCINA:

Um dos oitos aminoácidos essenciais, a isoleucina é fornecida por uma dieta equilibrada e por suplementos, uma vez que o organismo não consegue produzi-la.

 

LEUCINA:

O outro aminoácido essencial que não é fabricado pelo corpo,a leucina é formada pelos alimentos ou por complementos.

A literatura especializada indica que ela pode ser útil para pessoas que queiram ganhar ou perder peso.

 

LISINA:

Este aminoácido essencial é necessário na formação de anticorpos, na produção de hormônio e enzimas e na recuperação de tecidos.

A lisina não é produzida pelo organismo, é obtida através da alimentação e de complementos.

 

METIONINA:

Acredita-se que este aminoácido essencial ajuda na limpeza do fígado e rins, controla o colesterol e expulsa resíduos tóxicos.

A mentionina ajuda a fortalecer as unhas e melhorar a flexibilidade e o tom da pele.

 

ORNITINA:

Ajuda a estimular o sistema imunológico.

Parece que também tem influência na energia do corpo.

 

 

TAURINA:

Acredita-se que a taurina representa um papel de neurotransmissor.

Estes atuam na transmissão de informações de uma célula nervosa para a outra.

Esta particularidade da taurina ainda não foi confirmada cientificamente.

É possível que a taurina intensifica ação da cafeína tendo portanto uma ação estimulante.

É produzido na biles pela reação da metionina e da cristina durante a síntese da taurina.

 

TREONINA:

A literatura especializada indica que este aminoácido essencial previne a indigestão e as disfuções intestinais.

Como não produzido pelo corpo, é obtido através de alimentação ou complementos.

 

TRIPTOFANO:

Seu corpo não fabrica este aminoácido essencial; ele deve ser obtido através da alimentação e complementos.

O triptofano é usado pelo cérebro na produção de serotinina e trabalha em parceria com várias vitaminas do complexo B, ajudando-as a funcionar com todo seu potêncial.
Fonte: www.karatebarretos.com.br